uodosios PUPELĖS, SALSA DIP 2 skardinės (15 1/2 oz kiekvieno) mažai natrio Juodosios pupelės, išplauti ir nusausintiu000d1 puodelis ženkliukai salsy (jūsų mėgstamiausia markės)u000d1 tsp žemės kmynųu000d1 česnakų Kvapnusis gvazdikmedis, smulkiai pjaustytųu000d1 kalkių, juiced ir trintasu000d1/4 puodelio pjaustytų šviežios cilantrou000d1/4 puodelio pjaustytų žalia svogūnaiu000d24 salierai lazdosu000dtortilla lustų įteikimo, jei to pageidaujama.

Sujungti pupelės, salsy, kmynų, ir česnakų slowcooker arba Crockpot crockpot. Apima ir virėjai kol pupelės yra karšta, 2-4 valandų mažai arba pusę to laiko dėl aukšto.

Virimo laiko pabaigoje, maišoma laimų sulčių ir trintą žievelės į į viryklė. Naudodami didelius šaukštu arba net bulvių Mašreko valstybėmis, rupiai mentalą pupelių mišinys. Maišant įpilama cilantro ir žalia svogūnai. Patiekti šiltą su salierai lazdos ir (arba) tortilla lustai, jei to pageidaujama.

SENAS plakatų spausdinimas vilniuje gyventojai PUPELĖS 1/2 lb bekonas, kepti, nusausinti, popieriniai rankšluosčiai, didelių gabalų subyrėjusu000dhamburger, rudos spalvos ir nusausinti 1 1/2 lbu000d1/2 maišą, sušaldyti svogūnai ir pipirųu000d1/2 puodelio rudojo cukrausu000d1/2 tsp pipirasu000d1 šaukštai čili milteliųu000d1/4 Kečupasu000d1 gali kiaulienos iš pupelėsu000d1 gali raudonųjų daržinių pupeliųu000d1 gali sviestas pupelėsu000d2 šaukštai garstyčiosu000d1/2 puodelio karštas padažas, neprivaloma

Sujunkite visas Crockpot crockpot arba slowcooker pirmiau minėtas sudedamąsias dalis. Vieta dangtį viryklė ir Kuko dėl žemas parametras 6 valandas.

Pastaba: Karštas padažas yra neprivaloma, pagal savo skonį. Jei norite tiesiog mažai šilumos sumažinti karštas padažas su pora šaukštai.

SVOGŪNŲ kukurūzų ĮDARYTI 8 vidutinės trukmės svogūnaiu000ddruskos reklaminiai sausainiukai skonisu000d1 gali (16-oz) visą branduolio kukurūzų, nusausintiu000d2 šaukštai pjaustytų pimientou000d1/4 puodelio vandensu000d2 šaukštai sviestou000d2 šaukštai universalių miltaiu000d1/2 flash reklama tsp druskau000dbrūkšnys ir juodųjų pipirųu000d1 puodelis pienou000d1 puodelis kodą Amerikos sūrio

Pašalinti svogūnai centrus ir pjaustyti pakankamai 1 puodelis; atidėta. (Įrašyti likusius centrų pašto-viršų maiše vėliau naudojimui.) Druska svogūno ertmės, jei to pageidaujama. Sujungti kukurūzų ir pimiento; padalinti ir į svogūno kiautų. Rezervuoti bet likusių padažas kukurūzų. Wrap kiekvieno svogūno atskirai folija. Pour vandens į apačią, į viryklė ir sudėti svogūnams, kad viryklė. Apima ir virėjai į aukštą parametrą 4-5 valandas.

Tiesiog prieš, kad padažas. Į saucepan, Kuko rezervuotas svogūno į sviestą iki konkurso, bet ne rudos spalvos. Maišoma miltų, 1/2 šaukštelis druskos ir pipirų. Vienu metu pridėti pieno ir virėjai maišydami, kol sutirštinto ir bąbelkowe. Pridėti bet rezervuota kukurūzų padažas ir grįžti į Virimas. Pridėti sūris, maišant tol, kol ištirpsta.

Svogūnai pašalinti žnyplėmis viryklė. Unwrap svogūnų ir ant tarnauja dubenys su didesnėmis pusių. Kai kurie padažas išpilamas svogūnai ir perduoti likusių padažas visiems, kurie nori pridėti daugiau.

Išeigos: 8 įdaryti.

Mėgaukitės!

VEGETARAS IR CHILI BEAN CHIPOTLE

1 gali pinto pupelėsu000d1 gali kubeliais supjaustyti pomidorai su sultysu000d1 gali (8 oz) pomidorų padažasu000d1 pkg (8 oz) šviežius grybus, didelių pjaustytųu000d2 didelė geltona bell pipirai, supjaustytiu000d1 didelis svogūnai, supjaustytiu000d2 1/2 šaukštai chipotle Čilės milteliaiu000d1 vizitinės šaukštai rudojo cukrausu000d1/2 šaukštelis druskosu000d1 lb zucchini, chunkedu000d2 šaukštai cornmealu000d1/4 puodelio grietinės (arba jogurtas), jei norima

5 Ar 6 kvartilis slowcooker arba Crockpot crockpot sujungti pupelės, pomidorų sultys, pomidorų padažas, grybai, bell pipirai, svogūnai, Čilės miltelių, rudojo cukraus ir druskos. Paspauskite daržovių žemyn į mišinį sudaro sluoksniu; Viršų į zucchini. Vieta dangteliu viryklė ir Kuko mažai 8 valandas arba dėl didelio 4 valandas.

Po maždaug 20 minučių prieš, palaipsniui maišoma cornmeal tol, kol gerai sumaišyti. Biuksas vėl uždengiamas dangteliu ir rengti aukšto nustatymą, kol, Čili simmers ir thickens. Tai reklamos agentura kaune užtruks apie 15 minučių.

Tarnauti, viršuje kiekvieno dubenėlį su kumoss grietinės, jei pageidaujama.

Pastaba: Tai yra gera, kaip a papildymo per Degto bulvių, per daug.

SKANŪS KARŠTO KARŠTU SIDRAS

1/2 galonų obuolių sidrou000d1/2 puodelio supakuoti šviesos rudojo cukrausu000d1 1/2 tsp balsamic arba Sidras Actasu000d1 tsp vanilėu000d1 cinamono lazdelėsu000d6 visos gvazdikėlių

Sujunkite visas sudedamąsias dalis jūsų Crockpot crockpot arba slowcooker. Apimti ir nustatyti mažai. Kuko 5-6 valandas. Išmesti stiliaus studija cinamono lazdelės ir gvazdikėliais. Tarnauti karšto taures.

Išeigos: 16 įdaryti

Mėgaukitės!

LĖTAI VIRTOS VIŠTIENOS CACCIATORE 4-4 1/2 kg vištienos gabalai, odos removed1/4 puodelio flour1 šaukštai alyvuogių oil2 puodeliai plonai griežinėliais šviežia mushroom1 didelių žalia bell pipirai, chopped1 didelių svogūnai, chopped1 morkos, nulupti ir chopped2 puodeliai italų stiliaus konservus, supjaustyti tomatoes1 tsp Italijos seasoning2 šaukštai pjaustytų šviežia basil1/2 tsp šviežiai žemės juoda pepper1/4 tsp druskos

Naudojant popieriniai rankšluosčiai, net vištienos sausas
Miltų į skritulinę plokštelės ir paltai viščiukų gabalai, plakdami nuo perteklius miltų.

Šilumos didelių keptuvėje naftos ir virėjas vištienos per vidutiniškai aukštas mėsos iki rudos spalvos, apie 6 minučių iš abiejų pusių. Pašalinti vištienos iš troškintuvas ir slowcooker (arba Crockpot crockpot) vietos.

Pažymėkite pievagrybiai troškintuvas lankstinukų spauda ir Kuko maždaug 5 minutes. Pridėti pievagrybiai su vištiena, kad viryklė. Pridėti bell pipirai, svogūnai, morkų, kubeliais supjaustyti pomidorai, bazilikas, pipirai ir druska.

Biuksas vėl uždengiamas viryklė ir Kuko dėl didelio nustatymas 3 1/2 valandas ar žemas parametras 5-6 valandas.

DERLIAUS VIŠTIENOS ir VEGGIES 1 lb be kaulų, užšaldyto viščiukų krūtinėlių, supjaustytas į Užkandote dydžio pieces3 šaukštai universalių flour1/2 tsp salt1/4 tsp juoda pepper3/4 lb mažų naujas raudona bulves, parengtas ir sumažinti half2 puodeliai kūdikių morkų, supjaustytas į thirds2 salierai kotai, perpjauti į 1/2 colio pieces1 didelių svogūnai, chopped1 gali (4-oz) griežinėliais grybai, drained2 skilteles česnako, minced3/4 tsp džiovinti thyme1/2 tsp, džiovinti sage1 taurė vištienos broth1 šaukštai nesūdyto sviesto, sušvelnėjo

Vidutinio dydžio Bowl sujungti vištienos, 2 šaukštai miltų, pusė druska ir kad pipirai. Pridėti mišinys lėtai viryklė arba Crockpot crockpot. Maišoma, bulvės, morkos, salierai, svogūnai, grybai, česnakai, 1/2 šaukštelis čiobreliai, šalavijas ir vištienos sultinio. Vieta dangtį viryklė ir nustatyti didelės 4 valandas arba mažai 6 valandas.

Mažas Bowl, sumaišykite sviesto ir likusių miltų šaukštai kartu įklijuoti formas. Vištienos ir veggies stumti į vieną pusę, viryklė ir whisk įklijuoti, likusių druska ir likusių placiaformate spauda čiobreliai į, viryklė. Kuko daugiau valandą tepalui.

Pastaba: Šį receptą turi vienodas skaičius baltymų ir carbs kiekvienai ir todėl geras diabetinė patiekalas.

Mėgaukitės!

Nusausinkite bulvių ir į Crockpot crockpot (arba lėtai viryklė).

Lydalo sviesto, vidutinės trukmės saucepan per vidutinės trukmės mažai šilumos. Maišoma rūgščiąsias grietinėlė ir sūris sriuba, neskiestas į sviestą, kol gerai sumaišyti. Pour sūrio mišinio per bulvių, padengti, ir virėjai mažai bent vieną valandą. Yummy!

HERBED naują raudona bulvės 1 1/2 kg naują raudona bulvėsu000d1/4 puodelio vandensu000d1/4 puodelio sviestou000dsnipped 3 šaukštai petražolėu000d1 šaukštai citrinų sultysu000d1 šaukštai snipped šviežia laiškiniai česnakaiu000d2 vadovai šviežios krapai, snipped į mažus gabalusu000ddruskos skonisu000dPaprika skonisu000dIšplaukite bulvių tada nukopijuokite be žievelės juostelės žiedo aplink bulvių centras. Vietoje bulves Crockpot crockpot arba lėtai viryklė ir įpilama vandens. Pokropi bulvių druska, jei to pageidaujama. Vieta dangtį viryklė ir Kuko bulvių dėl aukšto 2 1/2-3 valandas. Gerai nusausinti.

Saucepan šilumos zaidimai su petražolės, citrinų sultys, laiškiniai česnakai ir krapų sviesto. Vietoje bulves tarnauja Bowl ir pour sviesto mišinys virš visų, supimas iki kruopščiai padengtas. Pokropi su pipirai ir papildomų druska, jei reikia.u000dIšeigos: 6 įdaryti

DARŽOVIŲ ĮDARYTI SVOGŪNAI 4 (3-lbs) Vidalia svogūnai 1 pkg (12-oz) sušaldytos sojos crumbles, atitirpintiu000d1 puodelis virti rudieji ryžiaiu000d1 maišą (10 oz) maišą, sušaldyti žirniai ir morkų, atitirpintiu000dPusę citrinų sultysu000dTarkuotas žievelės ir pusę citrinau000d1 tsp šalavijasu000d1/2 tsp druskau000d1/2 tsp juodųjų pipirųu000d1/4 tsp žemės kvapnieji pipiraiu000d2 puodeliai pomidorų tyrėsu000d1/2 puodelio vištienos sultinysu000d3 šaukštai kapojama šviežia krapaisu000d1 šaukštai Worcestershire padažas

Nukirpimo apačioje kiekvieno svogūno, taip bus stovėti vertikaliai. Būkite atsargūs, nepakenkia apačioje, jis gali turėti pripildyti. juostos prekiu paletems Odrobineczkę apdaila iš kiekvieno svogūno viršaus. Iškirpti svogūnai centrų, paliekant nepažeistos svogūno apvalkalo dviejų sluoksnių. (Įrašyti kitą centrai naudoti arba atmesti. Jie nėra būtini dėl šios receptas.)

Vidutinės trukmės Bowl sujungti sojos crumbles, ryžių, 1 puodelis žirniai ir morkų, citrinų žievelės, šalavijas, druska, pipirai ir kvapnieji pipirai. Užpildyti svogūno ertmės Vegetaras pildymas; Pack tvirtai. Svogūnai į lėtai viryklė ir Pokropi likusių žirniai ir morkų aplink svogūnai.

Sumaišoma aliuminio remeliai pomidorų tyrės, vištienos sultinyje, 2 šaukštai ir krapų ir Worcestershire padažas; pour aplink (ne daugiau kaip) svogūnai. Vieta dangtį viryklė ir Kuko 3-4 valandas didelės arba 6-8 valandas mažai arba tol, kol svogūnai yra išsišakojime konkurse.

Tarnauti, per svogūnai Pokropi šviežios krapų likusių šaukštai.

Mėgaukitės!

Meksikos jautienos TROŠKINYS 1 1 1/2 lb aplink kepsnys, riebalų, pašalinti ir sumažinti į cubes2 tsp canola oil1/4 tsp salt1 tsp cumin1 1/2 šaukštai čili powder1 1/2 puodeliai jautienos broth1 (maždaug 1 lb) gali hominy1 gali 14.5 oz) Meksikos stiliaus supjaustyti tomatoes2 didelių morkos, griežinėliais į 1/2 colio rounds1 didelių raudona arba žalia bell pipirai, diced1 geltonos spalvos svogūnai, chopped3 Česnakai Gvazdikėliai, minced1/4 puodelis vandens

Vidutinės trukmės Bowl sujungti druskos, kmynų ir čili miltelių
Pridėti kėlimas kubu jautienos mišinio ir Lobizmas chalatą.

Šilumos canola naftos, didelis troškintuvas per vidutiniškai aukštas šilumos; pridėti jautienos kubus ir Kuko, kalbant apie maistą abiejų pusių, kol lengvai rudos spalvos. Mėsos pašalinti lėtai viryklė arba Crockpot crockpot į troškintuvas.

Pridėti jautienos sultinys troškintuvas; užvirinamas yra ne vidutinės trukmės šilumos, grandymo isnesiojamoji rekalma rudos spalvos bitai nuo į troškintuvas. Sultinį supilama per jautienos, viryklė. Maišoma hominy, pomidorai, bell pipirai, morkos, svogūnai, česnakų ir vandens į, viryklė. Padengti, viryklė ir virėjai 4-6 dėl didelio arba 8-12 valandas mažai tol, kol jautiena yra konkurso.

SPANGUOLIŲ KEPSNYS 1, Viršutinis kumpis kepsnys (3-5 kg) 1 pkg sauso svogūno sriuba mix1/3 puodelio vanduo gali jellied spanguolių sauce2 šaukštai sušvelnėjo butter2 šaukštai universalių miltų

Pokropi svogūno sriuba sumaišoma apačioje Crockpot crockpot arba lėtai viryklė; skambanti reklama pour vandens per sriuba sumaišoma. Maišykite mišinį maišyti. Vieta ir keptuvas ant viryklė per sriuba mišinys. Šaukštas spanguolių padažas aplink ir per į kepsnys.

Vieta viršelio viryklė ir Kuko mažai 10-12 valandų. Kad kepsnys pašalinti viryklė poilsio.

Mišinys suminkštintas sviesto ir miltų kartu. Whisk mišinio į sultys, viryklė. Biuksas vėl uždengiamas dangteliu ir virėjai dėl didelių šilumos 10 minučių.

Slice ir kepsnys ir tarnauti padažas per jautienos.

Mėgaukitės!

4 skiltelės bacon, pjaustytų

3 skardinės (15-16 – oz kiekvieno) labai Šiaurės pupelės

3/4 puodelio vandens

1 nedidelis svogūnai, smulkiai

2 skilteles česnako, Maltos

3 šaukštai klevų sirupas

3 šaukštai melasos

1/2 tsp druskos

1/2 tsp sauso garstyčių

1/8 tsp šviežiai žemės juodųjų pipirų

1 bay lapų

1/3 puodelio supjaustyti pomidorai

Lobizmas kapotų bacon a troškintuvas ir virėjai tol, kol beveik baigta (ne JFR su chrupiące), kartais maišant. Nusausinkite bacon popieriuje, toweling tada lėtai viryklė arba Crockpot crockpot vietos.

Pridėti pupelės, vandens, svogūnai, česnakai, klevų sirupas, melasa, druskos, sausas garstyčios, pipirai, bay lapų ir pomidorų. Vieta dangtį viryklė ir Kuko mažai apie 8 valandas.

Nepamirškite pašalinti bay lapų prieš.

KUMPIS IR LIMA PUPELĖS

1 lb sauso lima pupelės (per naktį kondicionuojama vandenyje)

1 didelis svogūnai, smulkiai

1 didelis žalia bell kompleksinė reklama pipirai, smulkiai pjaustytų

1 tsp sauso garstyčių

1 tsp druskos

1 tsp šviežiai žemės juodųjų pipirų

1/2 lb cubed virti kumpis

1 puodelis vandens

1 gali tomato soup

Nusausinkite pupelės ir į Crockpot crockpot arba slowcooker. Pridėti likusių ingredientų ir maišoma kartu gerai sumaišoma. Vieta dangtį viryklė ir Kuko mažai nustatant reklama ant grindų 8-10 valandų arba dėl didelio nustatyti 4-5 valandų.

Gali pasiūlyti šių pupelių tarnaujantys karšto Sumuštiniai cornbread gabalas? Yummy!

PIETŲ BLACK-EYED ŽIRNIAI

1 lb džiovinti juodąsias žirniai (plūdės per naktį apima vandens)

4 puodeliai vandens

2 tsp druskos

1/4 tsp šviežiai žemės juoda peppr

1 didelės geltonos spalvos svogūnai, smulkiai

2 koteliai salierai, pjaustytų

2 kumpis kulno

Nusausinkite įmirkoma black-eyed žirnių ir į Crockpot crockpot arba lėtai viryklė. Viršų su kumpis kulno pupelės. Padengti su vandeniu ir pridėti knygo apzvalgos druska, pipirai, svogūnai ir salierai. Biuksas vėl uždengiamas viryklė ir Kuko dėl didelio 1-2 valandas tada mažesnės šilumos mažas ir Kuko 8 valandas.

Pastaba: Delicous įteiktas su karšto (brown dėl sveikatos priežasčių) ryžių ir cornbread!

Mėgaukitės!